22 March 2026, 06:14

Frühlings-Lauffieber in NRW: Von Blütenläufen bis zu nächtlichen Herausforderungen

Gruppe von Frauen beim Marathon auf einer von Bäumen gesäumten Straße mit unscharfem Hintergrund

Auf die Plätze, fertig, los: NRW-Läufe im Frühling - Frühlings-Lauffieber in NRW: Von Blütenläufen bis zu nächtlichen Herausforderungen

Frühling in Nordrhein-Westfalen: Lauffieber mit klassischen Rennen und ungewöhnlichen Events

Der Frühling ist in Nordrhein-Westfalen eingezogen – mit wärmeren Temperaturen und einem prall gefüllten Laufkalender. Die Region bietet eine Mischung aus traditionellen Rennen und ausgefallenen Events für Läufer aller Leistungsstufen.

Von Abendläufen am Rhein bis zu anspruchsvollen Trail-Challenges: Der Mai hält für jeden Läufer etwas Besonderes bereit.

Den Auftakt machte bereits am 19. April der Blütenlauf in Tönisvorst, bei dem die Teilnehmer durch blühende Obstplantagen joggten. Zur Auswahl standen verschiedene Strecken in malerischer Umgebung.

Am 3. Mai forderte der Free Trail Waldlauf bei Paderborn die Läufer mit einem anspruchsvollen Offroad-Parcours heraus. Die Strecke umfasste über 200 Höhenmeter – ein echter Test für alle, die es abseits der Straße wild mögen.

Der Hamm Frauenlauf am 9. Mai zählt zu den ältesten reinen Frauenläufen Deutschlands. Mit 5-Kilometer- und 10-Kilometer-Strecken führte er die lange Tradition des Events fort.

Nur vier Tage später lockte der Night Run in Köln mit abendlichen Läufen. Die Teilnehmer konnten zwischen einer klassischen 10-Kilometer-Strecke oder einem kürzeren 5-Kilometer-Lauf entlang des Rheins bei Sonnenuntergang wählen.

Ein ganz anderes Konzept verfolgte der Riesenbeck 6-Stunden-Lauf am 10. Mai: Hier ging es darum, innerhalb von sechs Stunden so viele Runden wie möglich um den Torfmoorsee zu drehen – eine echte Herausforderung für die Ausdauer.

Später im Monat verspricht der Glowworm Run in Dortmund am 3. Juni ein magisches Nacht-Erlebnis. Die 5-Kilometer- und 10-Kilometer-Strecken leuchten im Dunkeln und schaffen eine einzigartige Atmosphäre.

Den Abschluss bildet der Moonlight Run in Wesel am 22. Mai, bei dem die Läufer eine 7-Kilometer-Runde um das Westenergie Auestadion nach Einbruch der Dunkelheit meistern – eine zusätzliche Herausforderung.

Die Frühlings-Laufsaison in Nordrhein-Westfalen bietet eine bunte Mischung aus etablierten Rennen und kreativen Formaten. Ob malerische Trails oder beleuchtete Nachtläufe – für jeden Geschmack ist etwas dabei. Egal, ob Gelegenheitsläufer oder ambitionierter Wettkämpfer: Die Vielfalt lässt keine Wünsche offen.

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